· 

シンスプリントの原因│マラソン

東京都から御来院いただきました。主訴 足の内スネの痛み(シンスプリント)です。痛む側の左足が、プロネーションをおこしていました。

 

足関節プロネーションは、足首の変形ではなく、全身の歪みが及ぼす結果です。

ランニング障害に限りませんが、その痛みを治す為には本当の原因を探し出す事が重要です。


時速6km/hで走ったときの、治療前の右足は下記の通りでした。

プロネーションを起こしています。

治療後の時速6km/hで走ったときの右足は下記の通りでした。


人の体は歩行やランニングのときに地面から足に受ける衝撃を、打ち消せるようにできています。しかし、ランニング動作において、全身が正しく動いていない場合、生体力学に狂いが生じ、地面からの衝撃を吸収しきれなくなります。

 

ランニング時に、地面とコンタクトする足首は、全身の悪い影響を受けやすく、壊れやすい箇所と言えるでしょう。

 

それがシンスプリントの原因です。


 

  例えば、つむじを軸にして90度まわせるはずの腰が、いつのまにか動いていなかったり、

 

お尻やハムストリングが、気づかないうちに硬くなっていたりして、

 

不完全な体の状態で走ったときに、生体力学に狂いが生じ、地面からの外力が消化できなくなったときに故障が発生します。


それがシンスプリントの原因です。



足の痛みの原因は、動いている状態を見ないと解らない事がたくさんあります。 

 

 体のバランスや動きを確認しながら、痛みを引き起こしている原因を探し出し、 必要なストレッチや、あなただけのリハビリテーションを提案いたします。メンテナンス次第で体が変わることを実感してください。

若葉治療院本院内 足の痛みの特化ラボ  近藤祐司

静岡県 富士宮市 西小泉町21-2  https://ameblo.jp/wakabatiryoin/

(電話予約制)TEL:0544-26-6628