膝の痛み

膝の痛み · 2018/09/18
山梨県からご来院いただきました。主訴は“腸脛靭帯部分(左)の痛み、ハムストリングを伸ばすと痛む”です。 北海道マラソンを走行中に、腸脛靭帯の張り感が出現し、後半ペースダウンしました。 以降、左足をストレッチすると痛みで伸びない、トータル的に体を見て欲しい。そんなご相談でした。

膝の痛み · 2017/12/24
 全ての痛みには原因があります。痛みを引き起こすメカニズムを分析し、改善していく事が重要です。ストレッチとドリル(基礎運動)をこなすことで、多くの故障が防げることをもっと多くの人が知ってくれると良いと思います。

膝の痛み · 2017/02/08
腸脛靭帯炎の原因は、ランニング時の下肢アライメントや、ランニングフォーム、大腿の筋肉の柔軟性の低下です。したがって、下肢のアライメントを修正したり、ランニングフォームの見直し・修正をしたり、筋肉の柔軟性を獲得することが治療法となります。

膝の痛み · 2015/09/05
大分県から来院いただきました。競技はマラソンとサッカーです。主訴は左の膝の痛みです。スローカメラで膝の動きを見ながら治してみます。