足の裏の痛み

足の裏の痛み · 2019/09/15
足底腱膜炎だけではないのですが、ランニングによる様々な痛みの原因は、主に3種類あると思ってます。 一つは、筋肉が引き伸ばされて壊されるもの。二つ目は、筋肉が捻じられて壊れるもの。三つ目は衝撃によって潰される壊れかた。 どれも同じ足の裏の痛みですが、それぞれ対処法が変わってきます。 足底腱膜炎が治りにくい原因は、痛みの原因を判別することを放棄し、簡単に拾い集められる情報の中から、自分にとって簡単に行える方法を選択する場合が多いことにあると思います。 たまたま、とった方法が最善の方法だった時はよいのですが、原因の究明をせずに、やれることだけやっていたら何もしていないと変わらない時が多々あります。

足の裏の痛み · 2018/09/07
患側のフットプリントです。アーチは落ちていませんでした。 足の裏が痛いのはアーチの落ちこみが原因と思い込み、確認することなくアーチサポーターを処方する医療機関が多いのですが、思い込みは判断を鈍らせ、症状を長引かせるばかりではなく、他の故障を誘発します。 思い込みを捨て、よく見ることが大切です。

足の裏の痛み · 2017/03/04
足の裏の痛み(母趾球の痛み)で来院されました。中学生女子・陸上部(中距離)。整形外科を受診し、レントゲンやMRIなどに異常はないと診断。接骨院に通っていましたが、一向に良くならず困り果てての来院でした。

足の裏の痛み · 2017/01/03
足底筋膜炎になる原因は、足首、足趾周りの異常や、膝関節・股関節・背骨と多岐に渡ります。足底腱膜炎(足底筋膜炎)を発症してからのリハビリテーション(以下リハ)の方法を紹介します。復帰にあたり、これまで紹介してきたストレッチや筋機能改善のリハビリを運動前後で行うこと、また、テーピングを使用することで再発予防が望めます。別紙において足底筋膜炎に対するテーピング方法を紹介していますので、参照ください。 さらに運動後は痛みがそれほどなくてもアイシングを 復帰後一ヶ月程度は継続して行うことをおすすめします。

足の裏の痛み · 2017/01/02
足底腱膜炎(足底筋膜炎)に効果のあるテーピングの方法をご紹介します。足の裏の痛みは、全身の動きの異常から来る結果です。足の裏だけテープを貼っても根本の解決には至りませんが、痛みのある部位の刺激を少なくし、さらなる悪化を防ぐことは有効な手段です。

足の裏の痛み · 2015/03/12
外反母趾の手術後の痛み。ダンスシューズはちょっと特殊なシューズ。普通の靴と違ってアウトソールのような構造はなく、通常タイプのインソールは使えません。骨に埋めた金属に、まだ骨が乗っていない為、金属が皮膚を押していました。ソルボセイン素材とEVAスポンジ素材を使って患部を保護するパッドの様なインソールを作成させていただきました。