シューズの走行検査
多く知られていませんが、使用しているシューズが原因で痛みが発生している場合が多々あります。
実際に、シューズを着用した状態で走行していただき、そのフォームを分析します。
※スパイクでの走行検査は行っていません。
症例 ) ランニング時の膝の痛み／シューズの悪さによる腸脛靭帯の痛み
膝の痛みでお悩みのランナーさんの例です。
練習に使っている A , B 二足のシューズをお持ちいただきました。
A , B シューズの違いによるフォームの検証を行いました。
どちらも同じ時速です（７ｋｍ/ｈ）
スネの角度の違いが判るでしょうか？？（右足）
シューズの違いで、フォームはこんなに変化します。
Ａのフォームは、膝が沈んでいるので、腸脛靭帯や、膝の周りの筋肉に負担が多くかかります。
また、足首関節も深く曲がっていますので、アキレス腱炎や、シンスプリント、足腱膜炎になりやすいと言えるでしょう。
Aのシューズは膝が沈み込むぶん、余計な筋力を使うので、体力は消耗しやすく、タイムは出しにくいシューズと言えるでしょう。
このような痛みが発生する原因がある場合、スピードを押さえたジョグだけでも膝は破壊され続けます。
ジョグはリハビリではありません。むしろ、ゆるいジョグを長くした方が痛めやすいと言えるでしょう。
多様化するシューズと向き合う
スキーやスノーボードなどの道具を使う競技と同じように、自分の用途にあった道具を選ぶことは、その競技のパフォーマンスを向上させる上では不可欠です。それどころか、合っていない道具を使う事で、選手の味方であるシューズが敵になる事があります。豊富な知識と経験から、シューズについてのアドバイスを行います。
