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ストレッチ


解剖

踵の骨の形はこんな形をしています。

・やや足が外を向き骨の平な面から着くのが正常です。

・骨の尖った部分から着くと踵を痛めてしまいます。 〈関連記事〉踵の痛みはなぜでるか?正しい踵の使い方