動的な足のアライメントの4つの要素
動的なフット・アライメントには以下の代表的な４つの要素があります。
詳しい説明は次の項目で行います。
それぞれの調整される角度は小さいですが、角度の組み合わせによって体の動きが変わります。
キャスター角（横から見たときの足の角度）
キャスター角は、体を横から見たときの足の傾き角度です。
静止した状態でキャスター角が前方に傾くと（マイナスキャスター）腰痛になります。
走っているときのキャスター角度が大きいと、走行抵抗になりやすかったり、膝を壊すリスクが高まります。