ニーイン・トゥーアウトとは

 

足のつま先に対して、膝が内側に入ってしまう事を『ニーイン・トゥアウト(knee in/tue out)』と言います。

 

基本的には基本的にはスポーツや歩行などの動作の中で起こってしまう動的アライメントを表現する用語の一つです。

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例えば下の写真がニーイン・トゥーアウト(Knee in/tue out)といいます。

 

 


ニーイン・トゥアウトとスポーツ障害・外傷の関連性


膝が中に入る(ニー・イン)の状態は、前十字・後十字靭帯や、内側側副靭帯にストレスを与えるだけでなく、

肉離れなどの痛みの原因になります。

 

 

 

 

 

    膝が中に入って着底したときの膝関節の状態を模型で説明します。

●膝が中に入る事によって前十字靭帯は引き伸ばされます。

●膝が中に入ることによって、内側側副靭帯は引き伸ばされます。