ストレッチ · 2016/02/01 腰部ストレッチ 仰向けの状態から足を上げ、肩を床につけたまま身体をひねります。 足の角度を変えると伸びる部分も変わっていきます。 ストレッチ 〈関連記事〉前脛骨筋のストレッチ 〈関連記事〉足指伸筋群のストレッチ 〈関連記事〉大腿筋膜張筋のストレッチ 〈関連記事〉中臀筋のストレッチ 〈関連記事〉腰部ストレッチ tagPlaceholderカテゴリ: 近藤祐司, ストレッチ