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シューズの違いによる歩幅の違い

「自分に合ったシューズを教えて欲しい」


「自分に合ったシューズを教えて欲しい」 そんなご依頼から、 

 

 

GT2000(アシックス)と、ウェーブライダー(ミズノ)で

フォームの違いを計測しました。 


●どちらも同じ 時速 10km/hです。

 

右足のイニシャルコンタクトです。

 

左足のイニシャルコンタクトです。

シューズの違いで 歩幅の違いが解るでしょうか??

 

GTの方がロングストライド、ウェーブライダーの方がショートストライドになりました。

 

 

 

走る歩幅の違いは自転車で言えばギア比の違いのようなものです。

 

 どちらの方が良いとは言いませんが、

 

走る歩幅はシューズによっても操作されています。

それは 『癖』 だと思われている事がほとんどです。

 

軽いギアで回すのも、重いギアで回すのも良しですが、

シューズの違いで歩幅が変化することは、ほとんど知られていません。

それは、走りやすさやタイムに影響します。

 


今回、シューズ無しで走った時のフォームに近いのはウェーブライダーでした。


本来の走り方より、ストライドが伸びるシューズで走れば疲れてしまうかもしれませんし、

タイムが上がるかもしれません。

 

それは、レースの距離であったり、コースの起伏であったり、その日のコンディショニングに合わせてシューズを選ぶのも面白いかもしれませんね。