歩行では、図のように蹴り出し脚と踏み出し脚を交互に繰り返しながら体を全身させています。

歩行やランニングは、体を前方に移動させるための直線的進行を行う動作です。

このため、効率よく、より直線的に進行していることが重要です。

直進的進行から、体がわずかにずれているだけで、体はそれを補正しようと即座に反応し、体のアライメントは変化してしまいます。

効率性が欠如している場合、その原因がどこにあるのかを考察しながら分析する必要があります。