故障を防ぐ靴下

５０代のランナーの平均的な走りです。

無作為に抽出した4秒間を、240のフレームに分けて、体の傾斜を、グラフにしたものがコチラです。

【素足の波形】

走るときに、体が左右に振れるのは　左右に10度を正常値と仮定すると、振れ角が、片側６度を超えた時、足の何処かにダメージを与えています。道路で計測すれば、もっと酷いデータになります。

速くなるため、健康になる為に走っているつもりが、２秒に１回は足を壊す微細な損傷が起きていると、僕は考えています。

このグラフは衝撃ではなく、傾斜なので、クッション性の良い靴を履いても防ぐことができません。むしろ、クッション性が高くなれば、左右のブレはもっと大きくなります。

走れば走るほど、関節は壊れていく・・・とまでは言いませんが、そんな感じです。